木崎湖モダンボートサップ

SUP サップ

長野で大人気の 水上スポーツ SUP サップ !

当店は サップ 初心者の方を歓迎いたします!

 スタンドアップパドルボード、通称サップは現在、地球上で最も急成長している水上スポーツです。 サップに乗ると、まるで水の上を歩いているよう!水遊びをするのが大好きな人にとってはもう、楽しいとしか言いようがありません。
 ここ長野県木崎湖のモダンボートでもいち早くレンタルサップを導入し、特に初心者さんでも気軽に楽しめるようなプランをご用意しております。
 性別、年齢に関係なく誰でもお楽しみいただけますので、ぜひあなたの休日の楽しみのひとつにしてくださいね!

サップ のいいところ

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木崎湖モダンボート

私たちモダンボートがサップをおすすめしている理由は、

楽しい!
覚えやすい!初心者でも1時間以内にちゃんと立って楽しむことができます
はじめて見る世界!
運動不足解消!
他にもサップヨガに挑戦したり、魚を見つけたり、ただ誰にも邪魔されずにリラックスするにももってこい!

こんなに素晴らしことばかりだからなんですよね。

サップで湖上に出ると、自然のままの景色、音、匂いを楽しむことができます。
ふと自分の足下に広がる水面を覗きこむと、ボードの下を泳いだりする素晴らしい生き物たちを観察するのに最適なところに立っていることにお気付きになるかと思います。

ほかにも、鳥の行動を観察したり、穏やかな日の出を眺めたり、霧の中を漂ってみたり、息をのむような夕日に感動することもあるかもしれません。

①スイレンエリアが近い

木崎湖モダンボートねまるちゃ

木崎湖のSUPを楽しむ方の一番の見どころでもあります睡蓮(スイレン)畑。
モダンボートからですと、この一番のおすすめエリアまで一番近いため、特に初心者の方や体力にいまいち自信がない時などは当店ご利用いただくとよろしいかと思います!

②安全性が高い

木崎湖モダンボートサップ

モダンボートのあるエリアは危険なモーターボートの走行もなく、万が一の場合は当店スタッフや他の釣り客の方などから常に目や声が届くような近い場所になるため、安心度が高いのです!

③SUPだけじゃない

木崎湖モダンボート遊び

当店で遊べるのはSUPだけではなく、釣り、ボート、サイクリングなど木崎湖の様々な遊びを体験していただけます。サップだけでは遊び足りない!という方にはとってもおすすめです!

木崎湖モダンボートサップ

サップがなぜこれほど人気になっているかと言えば、それは覚えるのが最も簡単なウォータースポーツの1つであること、そして、もっと重要なことなのですが、それは「とても楽しい」からなんです!
この流行のスポーツを少しのレッスンでマスターしてみましょう!

当店には初心者さんにやさしいガイド付コースもございます。

木崎湖モダンボートサップ

 サップは、お友達や家族とたくさんの楽しみをもたらします。子供たちはすぐにサップを乗りこなしてしまい、サップが大好きに!もちろんご両親もです。
 得意なスポーツは何ですか?と聞かれたとき、きっと「サップが得意なスポーツです」と言えるようになっちゃいます。

 また、特に家族でのサップでの冒険は、お子さんとのおしゃべりも弾み、親子でのかけがえのない思い出の時間となり、自然の大切さを教えるのにも素晴らしい方法となるはずです。

レンタル サップ

初めてのお客様でも1時間からレンタルサップをお楽しみいただけます!

陸上にて基本的なパドルの使い方や注意事項などの簡単なレクチャー(15分)で気軽にできます。

※1人乗りは小学4年生から
※万が一の場合の保険は各自でお願いいたします
※当店の桟橋以外の上陸(キャンプ場など)はできません
※1つのサップを複数人で交代で乗り回すことはできません

レンタル サップ 料金

価格は税別価格です
1人乗り(1時間) 2,500円
1人乗り(2時間) 3,500円
SUP2人乗りの場合
(大人+小学1年~3年)
上記に+1,000円
価格は税別価格です
1人乗り(1時間) 2,500円
1人乗り(2時間) 3,500円
SUP2人乗りの場合
(大人+小学1年~3年)
上記に
+1,000円

※上記の時間はレッスン時間を含まない、正味お楽しみいただけるお時間です。
ガイド付きの料金につきましては下の方へどうぞ。

レンタル サップ に含まれるもの

  • 初心者の方には当店指定のトレーナーによるレッスン
  • SUP一式
  • ライフジャケット
  • 無料更衣室完備

※シャワー完備(有料 200円(税別)
※ウエットスーツのレンタルのご用意もございます(有料 税別500円)

基本的には手ぶらでOKです!その後、時間いっぱいまでサップを楽しんでください!

お客様にお持ちいただきたいもの
熱中症対策などのため、お客様にご用意していただいた方がいいものがございます。

  • タオル
  • 日焼け止め
  • サングラスやメガネはひも付きのものがおすすめ
  • マリンシューズ(あればケガ防止になります)
  • 帽子
  • 飲料水

肌を日差しから守ることは疲労軽減になりますので、ぜひご用意ください。

レッスンってなにをするの?

お客様の不安をなくすための15分。

木崎湖モダンボートサップ

陸上でパドルの漕ぎ方や、安全に楽しむための注意事項などをご説明いたします。

木崎湖モダンボートサップ

パーツや使用方法の説明

木崎湖モダンボートサップ

ライフジャケットの浮力チェックをし、体を水に慣らしましょう

木崎湖モダンボートサップ

落水した時のためにボードに乗る練習をします

木崎湖モダンボートサップ

ひととおりOKだと判断しましたらいよいよスタート!

いってらっしゃい!!

安全に関して最も重要なことは、ライフジャケットを着用することです。たしかに、サップで遊ぶときにライフジャケットが邪魔になってしまうことは間違いありませんが、モダンボートではお客様の安全を最優先事項と考え、必ず着用していただいております。

SUP(サップ)

 初めての体験には苦労がつきものですが、サップは本当に短い時間でも驚くほど上達することできる水上アクティビティです。この少しの苦労さえ楽しむことができれば、今後何年間も正しく安全にサップを楽しむことができます。

  さあ、気の合う仲間やお連れ様を今すぐ新しい冒険に誘い出しましょう!

テレビ・メディアで有名な木崎湖の睡蓮畑へ!

レンタルサップで見に行くスイレン畑。
至近まで近づけるのはサップならではです!
ただし、パドルやボードでお花や葉を傷つけないようにしましょう。
もしコントロールが難しければ、水深がかなり浅いのでボードから降りてしまった方が良いかもしれません!

ワンちゃんと楽しむSUPプラン

SUP(サップ)

家族の一員でもある大切なワンチャンと一緒に楽しんでいただく「ワンちゃんと楽しむプラン」もございます。

SUP 1人乗り+犬(税込)
1時間 3,850円
2時間 4,950円

おねがい

  • ワンちゃん用のライフジャケットは数に限りがございます。
  • 泳げないワンちゃんはご利用いただけません。
  • ワンちゃんが溺れてしまった、または何らかの事故が起きた場合、当店では責任を負えません。
  • 噛みつき、攻撃性のあるワンちゃんはご遠慮くださいませ。

モダンボートガイド付き サップ 体験。
サップで睡蓮畑と秘密のトンネルへ行こう!

 木崎湖モダンボートには、初めてサップに挑戦していただく初心者さんやファミリーのお客様にも楽しく安全にお楽しみいただけますよう、ガイド付のコースがございます。
 当店専属のトレーナーと一緒にモダンボートを出て、サップでしか行くことのできない木のトンネルをくぐる秘密のスポットへ行き、水面から美しい睡蓮畑を見るというコースを巡るという、お客様の新しい冒険へのお手伝いをさせていただきます。
 残りはお時間が来るまでめいっぱいご自由に遊んでいただきます!

6月~8月上旬に見頃を迎える睡蓮(スイレン)。
睡蓮とは睡眠する蓮で、目覚め(開花)は朝からお昼過ぎ。起きてる間に人々を楽しませてくれる、白とピンクの癒しの花です。

垂れ下がった木の隙間が入口。
ゆっくり入ってみると中は意外と広く、ハンノキに包まれた不思議な空間が別世界へと連れて行ってくれる。

美しい睡蓮の
お花見サップができる!

木崎湖モダンボートサップガイド

6月~8月上旬に見頃を迎える睡蓮(スイレン)。
睡蓮とは睡眠する蓮で、目覚め(開花)は朝からお昼過ぎ。起きてる間に人々を楽しませてくれる、白とピンクの癒しの花です。

森を漕ぐ。

木崎湖モダンボートサップガイド
垂れ下がった木の隙間が入口。 ゆっくり入ってみると中は意外と広く、ハンノキに包まれた不思議な空間が別世界へと連れて行ってくれる。

 さあ、初めてのサップ体験で小さな冒険に飛び出そう!

ガイド付コースの流れ

1.受付~準備体操

受け付け、着替えが済みましたらライフジャケットを付けて準備体操をしましょう。

2.陸上講習

陸上にてパドルの長さを調整したり、基本的な漕ぎ方や注意事項をご説明いたします。

3.出発

最初は座りながら漕いでみて、慣れてきたらゆっくり立ち上がってみましょう。睡蓮畑まで5分。実際に湖上でサップに乗り、練習しながら進みましょう!

※睡蓮は午後はあまり咲いてないので、睡蓮をしっかり見たい方は午前のツアーをオススメします。

4.スイレン畑

第1目的地の睡蓮(スイレン)畑に到着です!

誰もが思わず「キレ〜!」と言ってしまう美しさ。地上のカメラマンにも人気のスポットですが、湖上からの睡蓮はさらにインスタ映え間違いなしです!

5.秘密のトンネル

睡蓮を満喫した後はサップを乗りこなそう!
第2目的地は秘密の木のトンネル!片道30分ほどかけて辿り着く、サップでしか行けない感動のゴールです!好条件なら行きたいですね〜。

※強風など悪天候や参加者の方によっては行けない場合がございます。

6.湖上でリラックス

ここは木崎湖のどまんなか。水深30メートル、湖面を通る北アルプスの風が気持ち良いですよ。夏はサップの上で寝そべっちゃうのが1番気持ち良かったりして♪

7.自由時間

お時間が来るまでめいっぱい遊びましょう。

自由な乗り物サップを存分にお楽しみ下さい!

8.お疲れさまでした

湖は海と違って水や風がベタつきません。程よい疲れとさわやかな気分、サップ上がりのドリンクが美味しいですね!おつかれさまです!
以上でツアーは終了です。ありがとうございました!

ガイド付コース料金

ガイド付コースは予約制で、小学生高学年以上のお客様よりご利用いただけます。

スタート時間:①9:30~ ②14:00~
2名様より:正味2時間のコースです 1名 5,500円(税込)
スタート時間:
①9:30~ ②14:00~

2名様より
正味2時間です
1名
5,500円
(税込)

ウェットスーツは有料(税込550円)となります。

かならずお読みください

  • ガイド1名につき最大10名様まで対応可能です。プライベートではありません。
  • スタート時間までに受付・着替えをお済ませください。

持ちこみSUPのお客様

SUP(サップ)

マイSUPをお持ちのお客様も、もちろん当店をご利用いただけます。
 ご来店時に受付にて先清算をお願いいたします。

  • 施設使用料(駐車場・桟橋):
    1名様(小学生以上)につき
    4時間 1,650円
    1日 2,200円
  • 利用時間 8時〜16時

  • トイレ・更衣室はモダンボート(徒歩2分)をご利用下さい。

  • ライフジャケット・リーシュコ
     ードの着用をお願いします。

  • サップでの釣りは出来ません。

    その他、事故・盗難・安全等につきましては、全て自己責任となりますのでよろしくお願いいたします。

関連記事:

SUP(サップ)
吾輩は猫である。名前はまだない。どこで生れたか頓と見当がつかぬ。何でも薄暗いじめじめした所でニャーニャー泣いていた事だけは記憶している。

SUP(サップ)初心者 の方には白馬からも近い長野県大町市木崎湖がおすすめ

サップ(Stand-Up Paddleboarding)は、波の穏やかな湖、川で楽しめる、非常に魅力的なウォータースポーツです。この SUP(サップ)初心者 向けガイドでは、サップの基本をステップ・バイ・ステップで解説していきます。サップをどう始めればいいかわからない初心者の方でも、このガイドを読んで、サップを始める準備を整えることができるかと思います!
サップは、ボードの上に立ってパドルを使いながら水上を漕ぐことを楽しむスポーツです。そして、その魅力は、初心者でも比較的簡単に始められるところにあります。このガイドでは、サップの基本的なテクニックから適切な装備の選び方まで、初めてサップを始める方にとって必要な情報を解説しています。
最初の一歩を踏み出し、新しいウォータースポーツに挑戦する準備はできましたか?さあ、サップの世界へようこそ!

 

スタンドアップパドルボード(SUP(サップ))とは?

SUP(サップ)初心者 の方には白馬からも近い長野県大町市木崎湖がおすすめ

SUP(サップ)とは、Stand Up Paddle Boardの頭文字をとったものです。立った姿勢でバランスを取りながら、手にしたパドルを使って水上を進むウォータースポーツです。発祥はハワイで、サーフィンのオフシーズンにトレーニングを目的として始まったと言われています。波がない時期でも海上でパドリングを行うことで、サーフィンのテクニック向上ができたわけですね。

日本では2000年代に入ってからSUP(サップ)人気が高まりました。立った姿勢でパドリングするため、ウォーキングのような健康効果があるスポーツとして注目を集めているのです。湖や川のような静かな水面で楽しむことができ、年齢や性別を問わず気軽に参加できるのが大きな魅力の1つです。

自然を満喫しながら、全身運動でフィットネス効果を実感できるスポーツなのです!

 

SUP(サップ)初心者 の方へのメリット:健康とフィットネス

SUP(サップ)初心者 の方には白馬からも近い長野県大町市木崎湖がおすすめ

SUP(サップ)をすることで期待できるメリットは、健康とフィットネスなど実に様々です。

まず立った姿勢で行うパドリング運動は、下半身はもちろん上半身の筋肉を同時に鍛えることができます。背中、腕、肩、腹筋等を中心に全身運動となるため、体力アップ効果は高いのです。

加えて、自然豊かなロケーションで楽しむことから、ストレスが解消されリラックス効果も得られます。青空と自然の景色に囲まれて運動できる環境は、メンタル面でも好影響を及ぼします。

運動不足解消や健康維持に最適なアウトドアアクティビティーといえるでしょう。

SUP(サップ)初心者の方のための正しいスタンドアップパドルボードの選び方

SUP(サップ)初心者 の方には白馬からも近い長野県大町市木崎湖がおすすめ

SUP(サップ)ボードには固定式とインフレータブル(膨らます式)の2種類があります。はじめて購入する場合は、インフレータブルタイプがおすすめです。コンパクトに折り畳めるので、車内や自宅に収納しやすいメリットがあります。固定式に比べると安定性は若干劣りますが、初心者には問題ないレベルです。

大きさは、自分の体重と身長に合わせて選ぶのが基本です。安定性を重視するなら幅の広いボードを選びましょう。子供連れで家族で楽しむのであれば、大人2人が乗れるファミリータイプもおすすめです。正しいサイズのボードを選ぶことで、安全に楽しくSUP(サップ)ライフをスタートすることができます。

(当店のレンタルサップは基本的には初心者向けの固定式をご用意しております)

SUP(サップ)初心者 ガイド:スタンドアップパドルボードに必要なグッズ

SUP(サップ)初心者 の方には白馬からも近い長野県大町市木崎湖がおすすめ

SUP(サップ)を安全に最大限楽しむためには、必要なグッズを揃えることが大切です。必須アイテムはパドルとライフジャケットです。パドルは自分の身長より15~30cmほど長いものを選びます。ライフジャケットは安全上、忘れずに着用しましょう。

この他に、日焼け止め、帽子、サングラス、ドリンクなどを用意すると良いでしょう。水着かウェットスーツを用意すれば、長時間のパドリングをより安心して楽しむこともできます。好きな音楽を聴きながらSUP(サップ)を楽しめる防水のスマホとBluetooth対応のスピーカーも便利なアイテムの1つです(落下防止対策は万全に)。

SUP(サップ)初心者 のための安全のコツ

SUP(サップ)初心者 の方には白馬からも近い長野県大町市木崎湖がおすすめ

SUP(サップ)を安全に楽しむためのコツですが、はじめはゆっくり立ち上がることからスタートしましょう。急に立ち上がるとバランスを崩しやすいです。湖の中でもより静かな場所で練習を積むことをおすすめします。友人と一緒に行動するとさらに安心でしょう。

周囲の安全を確認し、無理のないペースで上達を目指してください。膝の負担を軽減するため、定期的に座って楽しむのも良いでしょう。適切な休憩と水分補給も忘れないようにしましょう。これらの基本を守ることで、安全にSUP(サップ)ライフを楽しむことができます。

基本のパドリングテクニックとスタンス

SUP(サップ)初心者 の方には白馬からも近い長野県大町市木崎湖がおすすめ

上達のコツは基本のパドリングとスタンスです。パドルを身体の前のほうから水面に入れ、足元からパドルを出すのが標準的なフォームです。パドルを深く沈めることでより前進力が増します。左右のパドリングを交互に行うことで、バランスよく前進できます。

パドルの角度や深さを変えることで旋回やスピードコントロールができます。腰の回転を意識することで、よりパワフルにパドリングできるようになります。正しいテクニックを心がければ、上達スピードは速いものです。

どこでSUP(サップ)を楽しむか:おすすめスポット

SUP(サップ)初心者 の方には白馬からも近い長野県大町市木崎湖がおすすめ

SUP(サップ)に最適なのは、静かで水質のきれいな湖や川です。長野県の木崎湖は風が少なく、初心者におすすめのスポットです。自然豊かな景観が楽しめ、木崎湖モダンボートではレンタルやレッスンを受けられます。全国のSUP(サップ)名所を巡るのも醍醐味の1つです。

皆さまのお住まいの最寄りの湖や川でも楽しめるかと思います。周辺の自然を満喫しつつ、SUP(サップ)ライフを堪能できるのが魅力です。ウェブ検索やSNSなどを活用してSUP(サップ)に適したロケーションを探すのがおすすめです。思い出作りとして家族や友人と出掛けてみてください。

SUP(サップ)コミュニティーで仲間を見つける

SUP(サップ)初心者 の方には白馬からも近い長野県大町市木崎湖がおすすめ

SUP(サップ)をもっと楽しむためには、同じ趣味の仲間を見つけることが大切です。SNSを活用すると、情報交換や練習相手が見つかります。実際に顔を合わせて交流するイベントに参加するのも良いでしょう。

自宅近くにSUP(サップ)コミュニティがあるなら、是非加入してみましょう。レベル別の練習会などを通じて、技術の向上が期待できます。仲間と共に上達する過程が楽しみです。同じ目的意識のあるパートナーが見つかるはずです。

SUP(サップ)初心者 さんにおすすめ:レッスンで上達スピードアップ

SUP(サップ)初心者 の方には白馬からも近い長野県大町市木崎湖がおすすめ

上達を早めるには、レッスンを受けることが最もいい方法です。木崎湖モダンボートでは基本のテクニックを学べます。同じレベルの参加者とお越しいただくことで、皆さま同じように習得できるのがポイントです。

インストラクターのアドバイスにより、効率的に技術を向上させることが可能です。楽しみながら上達する過程がSUP(サップ)の醍醐味。レッスンを受けたあとは、自信を持って木崎湖で実践できるはずです。

SUP(サップ)初心者 さんは長野県木崎湖でSUP(サップ)を始めよう!

SUP初心者 の方には白馬からも近い長野県大町市木崎湖がおすすめ

これからSUP(サップ)を楽しみたいと考えている方にとって、長野県の木崎湖は最適のロケーションといえるでしょう。特に当店モダンボート前は風の影響が少なく、比較的波も立ちにくいためSUP(サップ)の練習にうってつけの環境です。信州の自然豊かな景色を満喫しながら、リラックスした気分でSUP(サップ)を楽しむことができるのです。

木崎湖でSUP(サップ)を始めるにあたって、当店、木崎湖モダンボートを利用することをおすすめします!

木崎湖モダンボートはSUP(サップ)のレンタルやレッスンを行っており、初心者でも安心して木崎湖でSUP(サップ)をスタートすることができます。レンタルではボードやパドル、ライフジャケットなど全ての装備が揃っています。

レッスンではインストラクターの指導の下、基本的なテクニックから実践までを学ぶことができます。ご予約いただいたみなさまで習得していくので、楽しみながら上達を実感できるのが魅力です。インストラクターは木崎湖のお楽しみポイントなども丁寧に指導してくれるので、安心感があります。

レンタルやレッスンを受けた後は、自信を持って木崎湖全体を楽しむことができるでしょう。穏やかな湖面をパドリングしていけば、四季折々の木崎湖の景色を満喫することができるでしょう。運が良ければ鳥や魚を間近に見る機会もあるかもしれません。青空の下、アウトドアを満喫しつつ全身運動もできるSUP(サップ)は、精神と身体のリフレッシュに最適な活動といえます。

これからSUP(サップ)を始めようと考えている方は、ぜひ長野県の木崎湖でスタートすることをおすすめします。木崎湖モダンボートをご利用いただければ、安全と安心のSUP(サップ)をスタートし、楽しむことができます。

信州の大自然で感じる爽快感は格別です。青空の下、仲間とともに健康的で楽しいSUP(サップ)ライフの幕開けを迎えましょう。初心者のうちは練習を重ねて上達を目指し、いずれは上級者として全国のSUP(サップ)スポットを巡る旅を夢見てみるのも良いでしょう。そのための第一歩を、木崎湖で踏み出してみませんか?


SUP(サップ)初心者 の方には白馬からも近い長野県大町市木崎湖がおすすめ

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